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Réapprendre à sourire : la nouvelle tendance japonaise pour lutter contre le stress

Il y a eu une augmentation significative de la demande de « tuteurs du sourire » au Japon ces derniers temps suite à l’assouplissement des mesures anti-pandémie. Ce phénomène, qui peut paraître surprenant, suscite à la fois un sourire et une réflexion. Mais de quoi s’agit-il exactement ?

Le traumatisme causé par le confinement

Les épreuves de la période de confinement sont désormais derrière nous, mais les traumatismes qu’elle a causés à de nombreuses personnes dans le monde sont toujours présents. « Se couvrir la bouche pendant longtemps a créé un traumatisme », déclare la célèbre enseignante Keiko Kawano. Le stress accumulé et les angoisses persistantes ont généré des situations désagréables qui perdurent encore aujourd’hui, plus d’un an après le retour à la normale.

Réapprendre à sourire : le nouveau cours de japonais

Au Japon, une nouvelle tendance gagne en popularité : réapprendre à sourire, littéralement. Cette approche a été lancée par Keiko Kawano, une animatrice de radio, dont les cours gagnent en popularité dans tout le pays.

Kawano a développé une méthode qu’elle partage avec tous ceux qui veulent retrouver le sourire. Ses cours de 90 minutes peuvent être comparés à des séances de yoga axées sur le renforcement des muscles zygomatiques. Par le fait de soulever les coins de la bouche, les élèves sont capables de retrouver une expression faciale sereine et souriante.

Certification en tant que professeur de sourire

En plus de rendre heureux ceux qui sont tristes, Keiko Kawano organise également des cours certifiants pour ceux qui souhaitent enseigner l’art du sourire. Ces cours sont payants et coûtent 80 000 yens, soit environ 540 euros.

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Avantages du sourire : combattre le stress et améliorer la santé

Un sourire n’est pas seulement une expression faciale agréable, c’est aussi un outil puissant pour combattre le stress et améliorer le bien-être général. De nombreuses études ont démontré les bienfaits du sourire sur notre corps et notre esprit. Le sourire libère des endorphines, connues sous le nom d’hormones du bonheur, qui réduisent le stress et augmentent votre sentiment de bien-être.

De plus, un sourire a la capacité d’influencer positivement l’humeur des personnes qui nous entourent, créant une atmosphère plus agréable et harmonieuse. A travers les cours de Keiko Kawano, de plus en plus de personnes au Japon découvrent comment le simple geste de sourire peut apporter des bienfaits significatifs dans sa vie quotidienne.

conclusion

La demande croissante de « tuteurs du sourire » au Japon témoigne de la façon dont les gens recherchent des solutions modernes pour faire face aux problèmes causés par la pandémie et la période de confinement. Keiko Kawano a introduit une méthode innovante pour aider les gens à réapprendre à sourire et à retrouver une expression faciale sereine. Sourire améliore non seulement notre humeur, mais a également un impact positif sur notre bien-être général. Dans un monde qui fait toujours face à de nouveaux défis, le pouvoir du sourire s’avère être une arme précieuse pour affronter les difficultés et recommencer à vivre avec joie.