(Adnkronos) – Au bord de la mer, à la montagne ou en ville, un manuel des experts de l’hôpital pédiatrique Bambino Gesù de Rome est arrivé pour affronter l’été avec sérénité en compagnie de vos enfants. De nombreux conseils aux parents : des piqûres de moustiques aux piqûres de méduses, de la nourriture aux vêtements. Et encore une fois les suggestions sur la façon de traiter le mal des transports.
Quelles sont les heures de sortie et lesquelles éviter ? « L’exposition directe au soleil est essentielle pour la production de vitamine D, qui favorise l’absorption du calcium et son dépôt dans les os, stimule la production de mélanine – répondent les pédiatres – ainsi que de nombreuses autres fonctions importantes, influençant également sur humeur; cependant, s’exposer longtemps et aux mauvaises heures – les plus chaudes en milieu de journée – peut provoquer des éruptions cutanées et des brûlures qui représentent un facteur de risque de contribuer au cancer de la peau à l’âge adulte. Les enfants de moins de 6 mois ne doivent jamais être exposés à la lumière directe du soleil, tandis qu’entre 6 mois et 2 ans, il est conseillé d’éviter l’exposition entre 10h30 et 18h30 ».
Comment habiller bébé ? « Les vêtements doivent être adaptés à la température du jour sachant que les plus jeunes ont plus de mal à maintenir une température constante, donc souffrent davantage de la chaleur – suggèrent les spécialistes des hôpitaux pédiatriques – Il faut privilégier les tissus naturels et transpirants, comme le lin et coton, de préférence de couleur claire. Une attention particulière doit être portée aux changements brusques de température lors du passage à des pièces climatisées. L’utilisation de lunettes de soleil protectrices serait souhaitable mais, comme le chapeau, peu de jeunes enfants sont capables de les garder.
Que manger quand il fait chaud ? « On sait que l’été est aussi fait pour faire quelques exceptions à une alimentation plus régulière. Cependant, avec l’augmentation de la température, l’apport calorique doit être réduit, notamment celui apporté par les aliments gras : il est donc préférable de prendre des glucides simples et plus rapidement digestibles. Une alimentation plus riche en fruits et légumes – poursuivent les pédiatres – est fortement recommandée pour augmenter les apports en eau et en sels minéraux, prévenant ainsi la déshydratation. Une plus grande consommation d’eau ou de jus de fruits frais favorise également l’hydratation ; en revanche, les boissons froides, gazeuses ou trop sucrées sont à proscrire ».
A partir de quel âge peut-on emmener un enfant à la plage ? « L’organisme des jeunes enfants a du mal à maintenir une température corporelle constante, également en raison d’une surface corporelle plus petite que celle d’un adulte, avec moins de possibilité de disperser la chaleur par la sueur. Pour cette raison – soulignent les pédiatres – il est en tout cas déconseillé de les emmener à la mer dans les six premiers mois de la vie et leur présence sur la plage doit être limitée aux toutes premières heures du matin ou au coucher du soleil. Par la suite, il sera possible de les emmener progressivement à la plage jusqu’à 10h30 ou après 18h30, en libéralisant progressivement les heures après les 2 ans de vie ».
Et à partir de quel âge peut-on prendre un bain ? « Il est déconseillé de se baigner avant l’âge de 6 mois car la peau délicate du bébé serait exposée au soleil trop tôt – préviennent-ils – Dans les 6 premiers mois de la vie, plus le bébé est jeune, moins il a besoin de s’immerger lui dans l’eau de mer ou dans la piscine. Par la suite, le nourrisson peut entrer dans l’eau quelques minutes et si le climat et la température de l’eau sont confortables, dans les bras de maman ou de papa, en prenant soin de la rincer à l’eau douce pour enlever le sel ou le chlore de la peau ».
Quelles altitudes peut-on atteindre en montagne ? « Un enfant a la même tolérance qu’un adulte à la haute altitude, à condition qu’il n’ait pas de problèmes de santé particuliers (problèmes cardiaques, pulmonaires ou de prématurité). et a plus de 3 mois de vie car, en dessous de cet âge, il y a encore immaturité pulmonaire – répondent les experts – En général, ce sont les quotas recommandés à privilégier chez les enfants qui vivent en plaine ou à basse altitude : 3 mois- 12 mois jusqu’à 2 000 mètres ; 2 à 5 ans jusqu’à 2 500 mètres ; plus de 5 ans même au-dessus de 2 500 mètres. Jusqu’à l’âge de 3 mois, chez les sujets sains, il n’y a pas de contre-indications, mais pendant de courtes périodes, l’opportunité de modifier les rythmes créés dans les premières semaines de vie doit être évaluée. Dans tous les cas, l’utilisation de télécabines rapides dans les 2-3 premières années de vie n’est pas recommandée ».
Comment se comporter en cas de piqûres de moustiques ? « Lorsqu’un enfant est piqué par un moustique, il se forme un gonflement prurigineux (papule) pour lequel on peut appliquer un gel de chlorure d’aluminium à 5 %, qui a une action à la fois sur les démangeaisons et sur le gonflement. Alternativement, les packs de glace ont la même action, à maintenir sur la pointe pendant quelques minutes », rappellent-ils.
Et en cas de contact avec des méduses et des vives ? « En ce qui concerne les méduses, les conseils à suivre en cas de cette rencontre désagréable sont : gratter les zones de la peau qui sont entrées en contact avec une carte en plastique, pour empêcher la toxine de pénétrer la peau et de pénétrer dans le sang ; appliquer, sans frotter, du sable chaud car la toxine est thermolabile ; puis nettoyez la pièce avec de l’eau salée; appliquer un gel de chlorure d’aluminium à 5 % ; n’utilisez pas d’ammoniac; consultez votre médecin en cas de réactions plus graves – concluent les pédiatres – La piqûre de la colonne vertébrale de la vive, un poisson qui vit dans le fond sablonneux de la mer, provoque une douleur extrêmement intense due à la libération d’une toxine. La partie affectée apparaît rouge et enflée et, rarement, il peut y avoir des symptômes généralisés tels qu’une accélération du rythme cardiaque, des difficultés respiratoires, des nausées, des difficultés à bouger le membre affecté. La toxine inoculée par la vive étant thermolabile, il est conseillé de plonger le pied dans de l’eau chaude pour la désactiver, tandis que dans les cas les plus graves ou compliqués, le médecin peut prescrire des antibiotiques et des antihistaminiques ».