Truc n°822 : règles simples pour manger sain

Posté dans 2013/02/24 par Shabnam

Avec ces scandales alimentaires, voici quelques dictons de bon sens pour guider ses achats alimentaires. En commençant par un dicton simple pour une alimentation saine :

  • “manger de la nourriture (et non des compléments alimentaires ou des produits chimiques).
  • Pas trop.
  • Et surtout des plantes.

Ne mangez rien que votre grand-mère ne saurait reconnaître.

Si vous ne parvenez pas à prononcer les ingrédients, ne les mangez pas.

Je sers la nourriture dont je connais l'histoire.

J’ai déjà parlé de Michael Pollan ici Truc n°482.

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Ce qu'en disent les autres

  1. una idea 2013/02/24 à 16:57

    C’est sympa ces dictons !

    J’aime bien “if you can’t pronounce it don’t eat it !”

  2. zigette 2013/02/24 à 18:38

    Ah oui, le coup de la prononciation, c’est génial ! Et simplissime. Le coup de la grand-mère aussi …

  3. Flo 2013/02/25 à 10:11

    hmm si je suis entièrement d’accord avec le message véhiculé par cet article, la liste d’ingrédients de la soupe de tomate n’est pas du tout la bonne : cette liste est celle d’un cosmétique, et en aucun cas celle d’une soupe !

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