Truc n°822 : règles simples pour manger sain

Posté dans 2013/02/24 par Shabnam

Avec ces scandales alimentaires, voici quelques dictons de bon sens pour guider ses achats alimentaires. En commençant par un dicton simple pour une alimentation saine :

• “manger de la nourriture (et non des compléments alimentaires ou des produits chimiques).
• Pas trop.
• Et surtout des plantes.

Ne mangez rien que votre grand-mère ne saurait reconnaître.

Si vous ne parvenez pas à prononcer les ingrédients, ne les mangez pas.

Je sers la nourriture dont je connais l'histoire.

J’ai déjà parlé de Michael Pollan ici Truc n°482.

Catégorie(s): Alimentation - Cuisine Mot-clé(s): alimentation, dicton, manger sain

3 comments on “Truc n°822 : règles simples pour manger sain”

1. una idea on 2013/02/24 at 16:57 said:

   C’est sympa ces dictons !

   J’aime bien “if you can’t pronounce it don’t eat it !”

   Reply ↓
2. zigette on 2013/02/24 at 18:38 said:

   Ah oui, le coup de la prononciation, c’est génial ! Et simplissime. Le coup de la grand-mère aussi …

   Reply ↓
3. Flo on 2013/02/25 at 10:11 said:

   hmm si je suis entièrement d’accord avec le message véhiculé par cet article, la liste d’ingrédients de la soupe de tomate n’est pas du tout la bonne : cette liste est celle d’un cosmétique, et en aucun cas celle d’une soupe !

   Reply ↓