Truc n°822 : règles simples pour manger sain
Posté dans 2013/02/24 par Shabnam
Avec ces scandales alimentaires, voici quelques dictons de bon sens pour guider ses achats alimentaires. En commençant par un dicton simple pour une alimentation saine :
- “manger de la nourriture (et non des compléments alimentaires ou des produits chimiques).
- Pas trop.
- Et surtout des plantes.
Ne mangez rien que votre grand-mère ne saurait reconnaître.
Si vous ne parvenez pas à prononcer les ingrédients, ne les mangez pas.
Je sers la nourriture dont je connais l'histoire.
J’ai déjà parlé de Michael Pollan ici Truc n°482.
C’est sympa ces dictons !
J’aime bien “if you can’t pronounce it don’t eat it !”
Ah oui, le coup de la prononciation, c’est génial ! Et simplissime. Le coup de la grand-mère aussi …
hmm si je suis entièrement d’accord avec le message véhiculé par cet article, la liste d’ingrédients de la soupe de tomate n’est pas du tout la bonne : cette liste est celle d’un cosmétique, et en aucun cas celle d’une soupe !